21 Days of Meditation
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21 Days of Meditation
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Narrateur(s):
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Jess Ray
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Auteur(s):
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Aaptiv
À propos de cet audio
21 audio-guided sessions.
In a fast-paced world where it feels necessary to constantly push yourself, it's equally important to find time to incorporate moments of chill to create a balanced, healthy life. Like your physical muscles, you can strengthen your ability to be mindful with practice and patience.
Aaptiv's 21 Days of Guided Meditation program consists of 21 meditation classes led by tenured yoga and meditation teacher Jess Ray. The program focuses on a variety of meditative and spiritual practices and techniques. You'll release negativity, still the mind, and quiet the ego, as well as improve patience so you can feel more in control of your mind. Focus on internal growth through guided meditations and breathing exercises
You can take this program as many times as you wish as it's designed to be returned to whenever you need.
©2018 Aaptiv, Inc. (P)2018 Aaptiv, Inc.-
Day 21: Soul & Spirit
MeditationDec 14 201810 minÉchec de l'ajout au panier.
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Day 20: Bigger Purpose
MeditationDec 14 201810 minÉchec de l'ajout au panier.
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Day 19: Find Your Voice
MeditationDec 14 201810 minÉchec de l'ajout au panier.
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Ce que les auditeurs disent de 21 Days of Meditation
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Rachel
- 2019-10-10
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So far is a wonderful introduction to meditation. The narration is both smooth and calming.
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2 les gens ont trouvé cela utile
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Gitane
- 2025-05-08
Relaxant and significant
Soothing voice, well-structured and much significant méditations. I loved the lenghts and the different purposes proposed. It really gave me the spark to include meditation into my daily routine!
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Au global4 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Karen Hood-caddy
- 2019-06-13
I loved this!
I loved this audio. The meditations were short so I could do them easily in the free moments of my day or when I needed a pick me up!
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4 les gens ont trouvé cela utile
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Jiana
- 2020-01-12
Great book
I found this book very helpful. Pace was great and very calming. The 10 minute intervals daily made it easy and effective to incorporate it into my daily life.
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Au global4 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Linda L
- 2020-04-26
great short meditations
I liked these meditations however it is difficult to fully get into them as they were only 10 minutes and it takes me a while to get into the meditative state. I do feel that I benefited from these and wish they were a bit longer. jess was a great narrator
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3 les gens ont trouvé cela utile
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 2020-04-06
From ashes to new
I never thought I could sit still long enough for my mind to calm down. I have always felt like there was something more out there, I just lacked the clarity in this scientific world to find the answers. Thank you for helping me set my soul aflame song could rise like a Phoenix through my ashes and discover the power within myself!
Namaste,
Bryan Hilson
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- maria c
- 2019-08-02
Really enjoyed!
Lovely, calming meditations. The narrator has such a soothing voice and the background music is always perfect.
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3 les gens ont trouvé cela utile
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Johanna Kenwood
- 2019-07-08
love the narrator voice
very calming love the narrator voice I'm on day 3 right now and will follow through to day 21
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Emma
- 2021-06-17
Lifesaver
As a new discoverer of meditation there couldn't have been a better guided meditation program for me. I loved the variety, the voice, the pace, the sounds, and the down-to-earth approach and rationale behind each technique.
I was at a very chaotic place when I started, where I really needed this time alone and the daily structure of doing it, and I can say it had a very positive effect on me.
I'll be going through these meditations again.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Rob/Aley Peters
- 2021-02-19
best guided meds next to omvana
Well done meditations. way better than spotifys guided meds. thank you. loved them. will continue to use
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